Страницы:
Отдых у воды: о чем не стоит забывать
Специалисты дают такие советы:
Если вы уехали туда, где нет официальных спасательных станций, постарайтесь заранее точно запомнить, как добраться до вашего места отдыха. Если понадобится помощь спасателей, они быстрее вас найдут по точным координатам. В современных телефонах можно узнать свои координаты по GPS и послать их на диспетчерский пульт.
Не стоит бросаться спасать тонущего, не оценив свои силы. Зачастую это заканчивается гибелью и утопающего, и спасителя. При виде тонущего, сначала вызовите спасателей по номеру 112. И уж потом попытайтесь ему помочь. Но ни в коем случае не с пустыми руками. Помочь могут пустая 5-литровая бутылка из под воды или мячик — они могут удержать на поверхности воды двоих человек. В ход может пойти и любая ветка.
Для собственной безопасности:
- Не купайтесь в темное время суток
- Не находитесь в воде один
- Обращайте внимание на предупредительные знаки на пляже
- Научитесь использовать оборудование, до применения его на воде
- Избегайте купания в незнакомых местах
- Не купайтесь сразу после принятия пищи или если вы сильно устали
- Не находитесь в воде слишком долго
- Не отплывайте далеко от берега
- Никогда не используйте надувные игрушки в открытой воде
- Дети в воде нуждаются в постоянном контроле
- Действия в экстремальных ситуациях:
Если вы устали в воде не нужно теряться - следует сохранять спокойствие и верить в свои возможности доплыть до берега. Повернитесь на спину, отдохните, спокойно расправив руки и ноги, закрыв глаза, положите голову на воду и расслабьтесь, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Наберите в лёгкие воздуха, задержите, медленно выдохните, восстановите ровное дыхание, плывите к берегу.
Если у вас возникает судорожное сокращение мышц бедра: согните ногу в колене, сильно прижмите руками пятку по направлению к спине; кистей рук: резко сжимайте и разжимайте пальцы; мышц живота: энергично подтяните к животу колени ног; икроножной мышцы: поднимите ногу над поверхностью воды, энергично подтяните стопу руками к себе.
Если вы попали в течение, спокойно плывите по течению, выберите место и приблизьтесь к берегу.
Если вы упали в воду, наберите в легкие больше воздуха, примите вертикальное положение, не поддавайтесь панике, старайтесь спастись самостоятельно.
Kriminal.lv в Телеграме
