Бесплатно: от холодных ванн до смехотерапии

В Месячнике здоровья участвует более 40 юрмальских предпринимателей и специалистов отрасли, в том числе тренеры, врачи и лекторы. 

Далее мы приведем лишь некоторые мероприятия из общего списка (Полностью с ними можно ознакомится на портале www.jurmala.lv в разделе "Месяц здоровья/"Veselības mēnesis").

Где измерить жизненно-важные показатели

Можно померить артериальное давление, пульс, частоту дыхания, температуру, содержания кислорода и уровень глюкозы в крови.

9 октября с 15.00 – 17.00 т/ц "Lielupe Rimi" (ул. Виестура 22);

16 октября с 15.00 – 17.00 т/ц «Rimi Kauguri» (Талсу шоссе 29);

29 октября с 15.00–17.00 в Медицинском колледже им. Страдыня Латвийского университета (проспект Видус, 38).

(Предварительная заявка не требуется).

Утренняя гимнастика на пляже

- под руководством тренера Яны Ширсон.

4 октября с 11.00–12.00 на пляже Меллужи, в конце улицы Розы.

Количество мест в группе – 20. Подать заявку можно по телефону - 25561721.

Душевное здоровье: смехотерапия - и не только

10 октября в клинике "Дзинтари" (ул. Межсаргу 4/6, на территории отеля "Daina Jurmala Beach Hotel & SPA") пройдут такие занятия:

с 9.30–11.00 групповая терапия с элементами когнитивно-поведенческой терапии;
с 11.30–13.30 терапия изобразительным искусством в группе;
с 13.45–15.45 Смехотерапия в группе.

Количество мест в группе – 20. Подать заявку можно по телефону. 29549983.

Реабилитационный фитнес: урок низкой интенсивности

21 октября с 14.00–14.45 в «Юрмала СПА Отель» (ул. Йомас 47/49).
Количество мест в группе – 12.

Подать заявку можно по телефону 67784440, 26604261 или по электронной почте Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

Урок стретчинга (средней интенсивности).

14 октября с 14.00–14.45 «Юрмала СПА Отель» (ул. Йомас 47/49).

Количество мест в группе – 12.

Подайте заявку по телефону 67784440, 26604261 или электронной почте Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

"VERVE": Гармонизирующий урок для освобождения ума и тела.

16 и 30 октября с 17.15–18.15 в фитнес-студии «Melfit» (ул. Герцога Екаба, 7).

Количество мест в группе – 8. Подать заявку можно по телефону. 27624840 или инстаграм @melfit_studio.

Цигун: занятие под руководством сертифицированного инструктора по цигуну Натальи Кривченковой.

21 октября с 19.00–20.00 в Юрмальском центре молодежных инициатив (улица Маза Нометню, 1).

(Предварительная заявка не требуется).

Цигун: целебная сила руки и чудесные точки тела

Ведет занятие сертифицированный инструктор по цигуну Игорь Кудрявцев.

12 октября в 7 часов вечера 13.00–14.00 в Центре интересов детей и юношества (ул. Земгалес 4).

(Предварительная заявка не требуется).

Восстановительный тайдзи - лечебные движения

Ведет сертифицированный инструктор по цигуну Игорь Кудрявцев.

12 октября с 14.00–15.00 в Центре интересов детей и юношества (ул. Земгалес 4).

(Предварительная заявка не требуется).

Напомним в этой связи: ТАЙДЗИ (или Тайцзицюань) — это древнее китайское искусство, сочетающее в себе медленные, плавные движения, глубокое дыхание и медитацию, направленное на оздоровление тела и ума, улучшение гибкости, баланса и снижение стресса. Это также система философии, которая основана на принципах традиционной китайской медицины, в частности, на концепции энергии «ци» и взаимодействии «инь» и «ян».

Холодные ванны для тела и души

Занятие проводят Райтис Литауниекс и Велга Тервите

19 и 26 октября в 14:00 в Майори недалеко от Лиелупе (улица Флуд 1А, рядом с детской площадкой). После купания будет возможность согреться в бане.

Подать заявку можно по телефону. 29499516 или 22062200.

Антон Городницкий, "Неделя Сегодня"