Бесплатно: где можно поиграть в волейбол; покататься на лодках

Кто может принять участие: школьники из рижских учебных заведений, а также дети и подростки, заявившие свое место жительства на административной территории Риги. Для них предоставляются бесплатные возможности для проведения досуга на территории города в летние месяцы, - сообщила Эвия Пелша, главный специалист отдела по работе с молодежью Департамента спорта и молодежи Департамента образования, культуры и спорта Рижского государственного самоуправления. 
С перечнем мероприятий, контактными телефонами, местом проведения, а также указанием целевой аудитории этих 16 проектов можно ознакомиться на муниципальном портале Riga.lv в разделе "Досуг – проекты для детей и молодежи во время летних каникул 2025 года"/Brīvā laika aktivitātes – projekti bērniem un jauniešiem 2025.gada vasaras brīvlaikā.

Для взрослых: спорт на свежем воздухе

В этом году в Риге также проводятся БЕСПЛАТНЫЕ спортивные занятия, под руководством профессиональных тренеров. Предлагаются тренировки по скандинавской ходьбе, фитнесу, пилатесу, оздоровительным упражнениям для укрепления спины, занятия в группах цигун и йоги.

Каждую неделю - до 29.07.2025, есть возможность заниматься спортом в рижских парках и скверах - улучшить свое здоровье и расширить круг общения. Тренировки проходят в разное время — как утром, так и вечером — в различных районах.

С расписанием можно ознакомиться на домашней страничке - sportoriga.eu.

В Лиепае гимнастика на пляже - до сентября

В Лиепае также возобновляются бесплатные занятия гимнастикой на пляже, которые отныне будут проводиться два раза в неделю.

Занятия будет вести сертифицированный тренер Агнета Сеглиня. Первое занятие состоится 3 июня в 20 часов вечера на Юго-западном пляже, в конце улицы Вайньдес.

Занятия гимнастикой благодаря проекту «Лиепая. Healthy.Active.Happy.2.0», на пляже будет проходить все лето до 30 сентября. Они будут проводиться два раза в неделю – по вторникам в 20 часов вечера и в субботу утром в 7 часов вечера.

Занятия гимнастикой подойдут участникам разного возраста и физической подготовки. Продолжительность одного занятия составит один час. Участники занятий должны взять с собой коврик или полотенце и питьевую воду. Важно иметь удобную и соответствующую погоде одежду. Для участия в занятиях гимнастикой участники должны заранее подать заявку, написав сообщение тренеру Агнете Сеглиня в приложении WhatsApp по номеру 27 700 880.

Под руководством тренера участники будут укреплять глубокую мускулатуру, выполнять дыхательные упражнения и работать над улучшением равновесия и координации. Утренние занятия планируются более динамичными, а вечерние – более спокойными и расслабляющими. Интенсивность занятий будет адаптирована к погоде.

Бесплатные занятия гимнастикой на пляже пройдут с возобновлением проекта по укреплению здоровья и профилактике заболеваний «Лиепая. Здоровый.Активный.Счастливый.2.0". Занятия финансируются в рамках проекта Европейского социального фонда Plus «Liepaja.Healthy.Active.Happy.2.0».

Антон Городницкий, "Сегодня"